Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro pan Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey
Caractéristiques
- Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
- Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782889537723
- Editeur: Jouvence
- Date de parution: 2023
Télécharger le pdf de google books mac Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
Overview
"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin". Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer. Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler et à vous ressourcer. Quant à l'automassage, il viendra apaiser vos maux, vos tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !
Lire aussi: DOWNLOADS The Silent Duchess by Dacia Maraini here, Descargar ebook NO SOY SETH | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) pdf, A Brief History of Intelligence: Evolution, AI, and the Five Breakthroughs That Made Our Brains by Max Bennett on Audiobook New pdf, LA MANSIÓN ESPINOSA EBOOK MARGARET ROGERSON ePub gratis download pdf, LA AVENTURA DEL EMBARAZO leer el libro read book,
0コメント